Hướng dẫn tập gym #019 – 8 động tác tập mông cong lưng khoẻ – KENSPORT.TV

Bài này đang tập mà dừng có ảnh hưởng cơ k bạn

1 tuần lên tập bài này mấy lần chị

Tuyệt quá cj ơi e sẽ gắng tập 🥰

❤️❤️❤️❤️

Nhìn e ở động tác s3 phê quá

Nóng bỏng 500 ae ak

Tập lập lại2-3 lần mỗi động tác hay mk tập xong một lần rồi tập lái cj

Con gái lớn tập là mông quá nhiều luôn

Cảm ơn chị

Con trai tập chắc cũng đc nhỉ chị đẹp !? ☺️☺️

Bài tập nào cũng vậy , phải kiên trì và kèm theo chế độ ăn uống nữa mới có hiệu quả , ban đầu mình mới tập phai nói là đau hết cơ toàn thân xong hai ba tuần sau tập quen rồi rất Thik tập đấy

Em Tap mot lan la oai roi chi oi

Eo to thế

Ko hay

Chị hướng dẫn rât nhiệt tình và có tâm

Dáng dep qua chi

Điệu quá buộc tóc lên nó mới khoẻ bà ạ

coool

2 bên mông của m bị hóp vào nhìn xấu lắm .chỉ mong tập luyện để cải thiện hơn chút mà ko biết có chiến nổi ko

Úi mấy bài này tập đã quá. Toàn thân tan hết mỡ luôn. Cô giáo quá chuyên nghiệp ạ. Sẽ share ' like mạnh để ủng hộ cô giáo có động lực làm những videos tuyệt vời như vậy

Chị ơi cho em hỏi có thể vừa swatch mông mà vừa tập cho đùi thon ko ạh ,vì đùi em khá to mà em lại muốn swatch để cải thiện vòng 3 nữa ạh
Chị chỉ em với nha

Rất thích bài tập này của chị
Tặng cho page 1 sub ❤❤

Trang rất thân thiện, mình luôn theo dõi bạn😘😘

Trang quá hay.. cám ơn bạn nhiều.. mới xem hôm nay đăng ký khỏi suy nghĩ luôn. Phải chi biêt kênh của bạn sớm hơn

Trang lê hướng dẫn dễ học và truyền cảm hứng cho người hoc.

Chị ơi hướng dẫn tập của chị làm em giảm được 4K liềnCảm ơn chị ta cảm ơn chị ạ❤️🧡💛💚💙💜💕💖💓

Tư vấn giúp em nhé

Chị ơi tập bài lày có giúp hông đều và mông cao đùi to ko chị .và tập thời gian bao nâu thì thấy hiệu quả ạ

Nhìn chị rất có khí chất

Tập 2-3 set là tập liên tục hay tập hết rồi quay lập lại lần 2 lần 3 vậy bạn

Bai tap rat hieu qua cam on chi

Chi đẹp quá đi con de thuong nua❤️❤️🌷🌷👍👍

Hay

Tập vậy có bị to đùi k ạ

vã mồ hôi bà con nạ

Cố gắng đạt được hiệu quả tốt

😍😍👍👍

Nói chung cái gì cung ok.chỉ thấy mái tóc xõa thấy nóng bực bội lắm.bới cao cột chặc thấy gọn đep hơn

Em rat la good form va de thuong.